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專業肌膚保養 美好生活體驗
Better Skin, Better Life, Better World

以科學實證為依歸
秉持嚴謹態度與實證精神
持續研究創新，每個環節細心把關
打造高效、純粹、友善的保養品
只為在乎的人提供最好的肌膚照顧

讓保養回歸本質、讓美麗沒有負擔
真切地感受保養帶來的美好！

醫師專欄

2026-05-29
告別夏日中東大油田！皮膚科醫師教你掌握「深度淨化」的 3 大關鍵

〈皮膚科王宣甯醫師 撰〉  夏季肌膚最典型的困擾，可以用三個字來形容：油、粗、暗。 當氣溫升高時，皮脂腺活性會明顯增加，皮脂分泌自然變得旺盛。過多的油脂若無法順利排出，就容易堵塞在毛孔中，跟老廢角質混合並形成粉刺。當毛孔處於阻塞狀態，皮膚看起來就容易暗沉、粗糙。 此外，當角質層排列紊亂時，保養品吸收效率往往也會打折扣。 （因此「多重酸類」的使用可幫助老廢角質正常更新，同時減少毛孔阻塞問題。） 進入正題，夏季該如何做到皮膚的「深度淨化」？ 關鍵一：深層抗菌清潔，減少毛孔堵塞針對夏季易滋生的壞菌（如痤瘡丙酸桿菌），可考慮選擇具抗菌效能的成分進行清潔，可幫助油脂代謝與毛孔清潔，同時降低粉刺堆積機率。洗臉後真正理想的清潔狀態，是洗完後感覺清爽但不緊繃，代表皮膚仍維持在相對健康的狀態。 關鍵二：穩定油水平衡，而不是過度去油近年來不少保養品會利用胜肽類成分，幫助調節皮脂分泌，從源頭穩定油水平衡。此外，油性肌膚其實還是需要保濕。適度補水能幫助穩定角質層，改善粗糙、脫妝與泛油問題，讓膚質看起來更細緻透亮。油性肌膚的保濕產品可優先選擇質地較清爽的成分，例如交聯型玻尿酸、泛醇或神經醯胺等，在保濕同時也能兼顧舒適度與肌膚屏障修護。 關鍵三：結構修護，改善毛孔粗大與膚質粗糙毛孔問題其實不只是出油造成。隨著年齡增加，膠原蛋白流失、毛孔周圍支撐結構變得鬆弛時，毛孔看起來也會更加明顯。因此，搭配一些能修護肌膚屏障的成分，例如菸鹼醯胺（B3），或是結合小分子膠原保養，有助於提升膚質細緻度，也能讓肌膚表面看起來更加平滑。 總結來說，真正有效的深度淨化，並不是一味追求強效去油，而是透過溫和清潔、適度代謝角質、穩定油水平衡與加強修護，讓肌膚恢復健康而有秩序的循環。當毛孔環境穩定下來，肌膚自然也會變得更乾淨、細緻與透亮。 

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2026-05-12
刷酸新手必看！一次搞懂 6 種不同分子量酸類的作用機制

〈皮膚科王宣甯醫師 撰〉  很多人一聽到「刷酸」，第一反應就是：「會不會很刺激？」但其實酸類是皮膚科醫師的最愛，透過選擇正確的酸，能達到「溫和代謝＋屏障養護」的效果。不過，酸類這麼多種，到底差在哪？新手又該怎麼選？的確是需要花一點時間理解。首先，很多人會疑惑：「單一酸比較好？還是複合酸比較好？」 單一酸與複合酸的差異過去不少產品會主打高濃度單一酸，例如高濃度杏仁酸、水楊酸，但其實單一酸類在使用上如果濃度過高，可能造成刺激、脫皮甚至泛紅。因此近年越來越多產品開始採用「多酸複合」設計，也就是將不同種類、不同分子量的酸類搭配使用。原因在於：不同酸類作用的位置不一樣。有些酸分子小、滲透快，能深入角質代謝；有些則分子較大、刺激性低，能停留在表層溫和更新。透過複合搭配，可以降低單一酸造成的不適，同時針對不同層次的肌膚問題一起處理，因此現在許多新手保養，反而更適合從「複合酸」開始。 常見的六種酸類認識乳糖酸（Lactobionic Acid）：屬於第三代果酸 PHA，這個酸名氣比較小，卻是我個人最喜歡的酸類，因為它的特色是「邊代謝、邊保濕」，除了能溫和促進角質更新，也具有抗氧化與保濕能力，功能超多，很適合敏感肌、乾燥肌，或第一次接觸刷酸的人。內酯型葡萄糖酸（Gluconolactone）：同樣屬於 PHA 類酸，分子量較大，進入肌膚速度較慢，因此刺激感較低。它跟乳糖酸很類似，除了協助角質代謝，也一樣能減少水分流失、強化屏障，對於容易泛紅、肌膚不穩定的人特別友善。水楊酸（Salicylic Acid）：則是大家熟悉的油痘肌代表酸類。因為它具脂溶性，能深入毛孔，幫助清除多餘油脂與老廢角質，因此對粉刺、痘痘、毛孔粗大很有幫助。杏仁酸（Mandelic Acid）：因為分子較大，滲透速度比甘醇酸及乳酸慢，因此刺激性相對低。它同時具有代謝與調理油脂效果，也是很多亞洲肌膚、敏感型痘痘肌很常使用的入門酸類。甘醇酸（Glycolic Acid）：則是經典果酸代表。它分子量小、滲透力強，因此角質更新效果明顯，對改善粗糙、暗沉、細紋都有幫助。不過也因為穿透快，較容易產生刺激感，新手建議從低濃度開始。乳酸（Lactic Acid）：除了代謝老廢角質，也具備一定保濕能力，因此比起甘醇酸通常更溫和一些。對於肌膚粗糙、暗沉又偏乾的人，是接受度相對高的酸類。 新手刷酸的三大重點與建議第一，建立耐受性：如果是第一次使用高濃度或複合酸類產品，建議不要天天擦，可以先採取「做一休二」方式，也就是擦一天、休息兩天，給肌膚足夠修護時間。等肌膚逐漸適應後，再慢慢增加頻率。第二，刷酸後一定要加強修護：很多人只重視代謝，卻忽略後續保養，其實刷酸後更重要的是「養護角質」，建議搭配積雪草、PDRN、β-葡聚糖、泛醇等修護型成分，幫助屏障穩定，才能真正做到「無痛煥膚」。第三，要避免過度疊加刺激型成分：例如高濃度酸類又同時搭配 A 醇、或是去角質洗面乳、磨砂產品等等，常常會讓肌膚直接過度刺激。最後，也是最容易被忽略的一點：防曬。刷酸後的肌膚對紫外線會比較敏感，因此日間除了防曬，也要記得加強保濕，幫助角質維持穩定。 真正好的刷酸，就是讓角質代謝恢復正常、屏障更健康。當角質狀態穩定，肌膚自然會變得更細緻透亮有光澤！ 

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2026-02-26
外泌體、活泌球差別在哪? 醫師帶你看懂保養成分的關鍵差異

〈皮膚科王宣甯醫師 撰〉 在門診中，這一兩年我最常被問到的保養成分關鍵字，「外泌體」幾乎一定榜上有名。許多人知道它被廣泛討論於高端抗老與醫美術後保養，但同時也開始看到市面上出現「活泌球」等不同名稱，讓不少消費者感到困惑。從醫師的角度來看，這些名稱背後其實代表的是產品的來源不同，理解差異，才能選對適合自己的保養方向。 認識外泌體（Exosome）：細胞間的溝通橋樑基本構造： 外泌體是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡，大小介於 50 奈米到 200 奈米之間，是一種極微小的顆粒。核心功能： 它是細胞之間彼此溝通的重要工具，能攜帶蛋白質、脂質與核酸訊號，進而影響周圍細胞的修復與調節。 常見來源分類與應用潛力人類來源外泌體： 如來自臍帶血或間質幹細胞。其訊號結構與人體肌膚相容性較高，在肌膚修護、老化調節與術後保養的應用潛力最受關注，但法規與製程門檻極高。動物來源外泌體： 最常見為牛奶外泌體。結構穩定、耐受度佳，多用於支持肌膚修護與維持屏障穩定，是溫和且廣泛接受的選擇。植物來源（活泌球/胞外體）： 指的是植物細胞囊泡。穩定性高、刺激性低，保養定位偏向舒緩、補水與日常修護，是安全性高的長期保養選擇。 醫師建議：挑選產品的三大重點1. 來源可追溯性： 產品應清楚標示成分來源與製程，避開模糊的行銷詞彙。2. 安全性測試： 確保產品經過嚴謹的刺激性、敏感測試及相關安全性評估。3. 合規性與透明度： 具備明確的品質控管與合規標示，產品資訊透明，符合政府保養品規範。 最後提醒： 選擇符合膚況、來源清楚、使用安心的產品是關鍵。當你懂得差異，也就不容易被名詞牽著走，才能把保養做在對的方向上。 

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2026-02-05
煥新ｘ賦活ｘ修護！醫師推薦最新抗老策略

〈皮膚科王宣甯醫師 撰〉 近年的老化研究有一個重要的觀念轉變：老化並非線性的慢慢走下坡，而是在修護與防禦系統失衡後「突然加速」。當細胞更新速度變慢、抗氧化能力下降、細胞之間的訊號傳遞效率變差，皮膚就會進入一個「來不及修」的狀態，老化表現會在短時間內變得非常明顯。大前年《Cell》期刊提出的「12 大衰老指標」提醒我們，皮膚老化牽涉到的是一個多層次、彼此交織的生物學過程。 資料來源：《Cell》期刊 Hallmarks of aging: An expanding universe 皮膚老化的三大生物學路徑表皮層更新延遲： 在我們的表皮細胞（epidermis）中，年輕的皮膚仰賴幹細胞維持高度的自我更新與屏障修復能力；然而隨著年齡增加，幹細胞的可塑性會下降，使表皮修復延遲。真皮纖維母細胞老化： 負責製造膠原蛋白的纖維母細胞，隨老化逐漸進入細胞老化狀態，導致正常膠原生成與重塑能力受損。與小於 35 歲的人相比，大於 65 歲的人體內的老化細胞數量可增加約 2 至 20 倍。細胞外基質（ECM）失衡： 皮膚會累積糖化終產物 (AGEs)，導致膠原蛋白結構失衡。此外，細胞間訊號傳遞效率變差、抗氧化系統退步、支撐結構鬆動，以及體細胞突變的累積，都是造成「突然垮下來」的主因。 分齡抗老：不同階段的修護重點25–35 歲（預防型抗老）： 此年齡層關鍵在於維持肌膚正常更新頻率、避免刺激累積。不需要拼命進補，過度去角質或過強的活性成分反而可能造成傷害。35–45 歲（修護賦活型）： 老化訊號變得明顯，單純保濕已不足夠。策略必須轉為同步「修護 × 賦活 × 防護」，幫助皮膚建立跟得上老化速度的修復節奏。 資料來源：Executive summary: Stages of Reproductive Aging Workshop(STRAW) 進階抗老保養：煥新、賦活與修護第一步：A 醇與酸類（煥新 × 打底）： 代謝角質並優化表皮更新，讓細胞訊息傳遞正常化。需注意劑量與頻率，以避免泛紅、脫皮副作用。第二步：外泌體與 PDRN（修護、賦活、防護）： 從細胞層級支持肌膚的修護與防禦系統，提升對環境壓力的耐受度。總結建議： 真正有效的抗老是在對的年齡用對策略，讓皮膚重新具備自我修復能力，這才是長期維持年輕的關鍵。 

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