最多人問的A醇保養疑難雜症由專業醫師一次帶你解惑！

近年來Ａ醇保養備受推薦，是討論熱度相當高的抗老保養成分之一，膚適美診所洪曼珊醫師表示，門診時常遇到剛入門的Ａ醇新手，詢問各種關於使用A醇保養的問題。畢竟網路上各種說法不一，想開始嘗試卻又擔心肌膚會出現副作用！
洪醫師彙整了以下幾個常遇到的問題，在開始使用前，先建立好A醇保養的正確觀念，才能用得安心，讓保養品發揮最佳功效。

Q1. 選擇A醇保養品，濃度越高越好嗎？

洪醫師：由於衛福部對於Ａ醇保養品的濃度並無規定上限，因此我們在市面上可以看到的濃度有許多種。在選擇濃度時，不少人會覺得濃度越高效果就越好，這其實是相當錯誤的觀念。
每個人的肌膚耐受度不同，以適合自身膚況挑選適用濃度，才能達到最佳保養效果。另外建議使用Ａ醇保養時，可與保濕產品一同搭配使用，或選擇有添加鎖水、舒緩成分的產品，修護肌膚效果才能更全面。

Q2. 產品是黃色這樣正常嗎？若產品顏色變深，效果會不會變差？

洪醫師：天然維生素A原料顏色為黃色，且維生素A衍生物為高活性成分，隨著放置時間越長，顏色便會逐漸變深，此為正常現象。使用期間注意避免將產品放在強烈光照處曝曬，並盡量於開封後六個月內使用完畢，才不會影響到活性。

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Q3. 有口服A酸還適合使用A醇產品嗎？用A醇精華後可以再搭配其他煥膚精華嗎？

洪醫師：不建議，A醇與酸類產品疊加使用會使效果過於強烈，若有需搭配酸類保養品的使用需求，建議分成早晚或隔日錯開使用，避免容易造成肌膚過多的負擔，甚至損傷肌膚。

Q4. 一定要出現長痘/脫皮/刺痛等副作用才等於有效？

洪醫師：副作用≠有效果。由於A醇會加速角質層代謝，因此許多人誤以為使用A醇後，出現長痘、脫皮、刺痛的反應才是代表有效果。但這些副作用其實是與個人膚質、使用方式、成分濃度有關，就算沒有上述反應，也不代表你擦的保養品無效喔！
另外，眼周以及嘴巴周圍肌膚較為敏感，不建議A醇使用在敏感區。而混合性膚質的人，則建議選擇性用在T字油性區即可，盡量避開臉上乾燥敏感的區域，才能降低副作用產生。

Q5. A醇適合在什麼時候擦？

洪醫師：由於A醇會增加皮膚的感光性，因此在使用A醇保養的期間，皮膚可能會變得對紫外線較為敏感。為避免曬傷，建議晚上睡前使用較為安全，白天醒來後可以清水洗臉將殘餘產品洗掉，之後擦上保濕、防曬品再出門。
由於台灣紫外線強烈，若要白天使用Ａ醇需加強做好防曬，可戴上深色帽子及口罩，達到更好的防曬效果。

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Q6. 需要有休息日嗎？休息日該如何保養？

洪醫師：建議剛開始接觸A醇保養的新手們，在全臉使用前，可先在局部測試肌膚的耐受度，並在初期採做一休二的頻率，休息日的時候使用保濕修護類產品來保養肌膚。

Q7. 我是孕婦/我有做雷射療程，適合用A醇嗎？

洪醫師：因為A醇在體內作用時最終轉化為A酸，而A酸有導致胎兒產生先天性異常的風險，因此備孕、孕期中、哺乳期的女性請避免使用。
另外若是正在進行醫美療程，由於A醇會增加肌膚的光敏度，並且讓雷射術後更為乾燥，雷射前後一至兩週建議先停用，基本上接受的雷射能量愈強，A醇停用的時間也建議拉長，使用前請先諮詢專業醫師建議。

洪曼珊醫師提醒，A醇保養雖然能有感改善肌膚問題，但初入門的新手還是要有點耐心，使用順序上先從低濃度 (產品推薦：1%全效新生A醇精萃) 開始嘗試並觀察肌膚反應，再循序漸進的提高濃度 (產品推薦：1.8%超效逆時A醇精華) 及使用天數。使用時若出現持續刺痛不適，建議暫時停用觀察，並先以保濕產品修護肌膚，確認不良反應停止後，再低劑量測試肌膚反應。若不確定自己是否適合繼續使用，可找專業的皮膚科醫師諮詢。