〈皮膚科王宣甯醫師 撰〉

外泌體（exosomes）在最近幾年逐漸成為保養界的新寵兒！這些微小的膜囊泡在細胞間的交流中扮演著重要角色，隨著外泌體的功能逐漸被發現，外泌體潛在的抗老化和修復肌膚的效果引起了皮膚科學界以及消費者的廣泛關注。以下簡單介紹「外泌體」究竟是什麼？它有何效果？使用或選購時有什麼需要注意的？

外泌體的本質

外泌體是由細胞釋放出來的直徑約30至200奈米的脂雙層囊泡，大約是細胞大小的百分之一左右。簡單來說，可以把外泌體比喻成一架貨機，機上載著許多的「貨物」就是指外泌體攜帶的蛋白質、生長因子RNA、和脂質等生物分子。外泌體彷彿是細胞之間的溝通語言，能夠影響細胞的功能和行為。研究陸續發現外泌體在動物細胞中具有促進修復的潛力，而在植物中，外泌體則被認為與抗氧化能力及生長調節有關。有趣的是，有些研究認為來自植物或其他生物體(例如真菌)的外泌體，所含的活性分子比動物細胞衍生的外泌體更多。

外泌體的功效

外泌體之所以在近年受到護膚產品的青睞，主要是因為其卓越的抗老化效果。舉例而言，乳酸菌外泌體能透過微小核醣核酸(microRNA)抑制黑色素細胞生成黑色素，改善膚色不均和暗沉等問題，並能促進疤痕的血管新生及重塑。海茴香幹細胞及其分泌物則是能使表皮再生、促進肌膚屏障功能，並且能夠讓肌膚微環境達到平衡。靈芝精華外泌體則可維持細胞能量並延緩老化。其他外泌體的功能還包含促進膠原蛋白的生成，增強肌膚的彈性，從而減少皺紋和細紋的產生。外泌體的注意事項

孕婦和哺乳期女性應避免使用含有外泌體的產品，因為其對胎兒或嬰兒的影響尚未有充分的科學證據支持。此外，選擇產品時，應注意外泌體的來源和提取方式。有些產品可能會標榜含有外泌體，但實際上其含量微乎其微，無法達到預期效果。外泌體要發揮其功效，其數量與純度都是重要關鍵，建議挑選經離心或超濾技術提取的外泌體精華 ，並由電子顯微鏡、粒徑分析及檢查細胞訊息傳遞物質方式確認外泌體純度，如此一來可避免較大的粒子及細胞廢物對肌膚造成其他發炎的副作用。最後，對於敏感肌膚的人，建議在使用新產品前進行局部測試，以避免過敏或不適。

總結來說，外泌體作為新興的保養成分，在世界各地都已經引起廣泛的注意與討論。想跟上抗老新風潮，你一定要試試看！