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過了25歲後,抗老就成了女生保養上最關注的課題!隨著時間不斷前進,年歲增長雖豐富了閱歷,讓你來到身心成熟、可以完全掌握自己的階段,但也漸漸無法忽略臉上加深的細紋、鬆垮與粗糙暗沉。想要讓歲月不留痕跡,卻無從下手?現在就公開讓未來更年輕的5個秘密,就算無法阻止時間流逝,只要跟著做,也能夠讓視覺年齡即刻下降,肌膚未來更年輕!
日常生活中,因氣候變化、外在環境刺激、年齡增長、生活壓力或是肌膚含水量不足的影響,容易讓臉部開始出現乾燥脫屑、粗糙暗沉、肌膚鬆弛、細紋皺紋等老化現象,瞭解自己的肌膚老化程度,找出重返年輕的關鍵:
輕度老化
.肌膚暗沉無光澤。
.老廢角質不易代謝排除,摸起來乾澀粗糙。
中度老化
.暗沉無光澤的狀況更加明顯,膚色不均勻。
.兩頰肌膚乾燥,容易脫屑。
.眼周細紋、臉部表情紋路變多。
重度老化
.出現明顯乾燥紋路。
.毛孔鬆弛粗大、缺乏彈性。
.肌膚嚴重缺乏水分,粗糙、暗沉無光澤。
.肌膚感覺乾澀、表皮龜裂、脫屑嚴重。
25歲後,肌膚真皮層中的玻尿酸、天然保濕因子等保濕成分含量會慢慢降低,自身的保濕能力也隨之下降,因此做好保濕工作變得格外重要,擁有足夠的水分,乾燥小細紋才不會爬上臉!
STEP2:做足防曬防止光老化
紫外線依波長分為UVA、UVB、UVC,其中UVC幾乎無法穿透大氣層;UVB雖能量強會造成立即性的曬傷,但防護上相對簡單;特別要注意的是UVA,不僅室外,連室內照明的日光燈都有可能發出,時常讓人忘記防範!且UVA穿透力強,較易穿過真皮層,一不注意長期下來也會引發「黑斑、暗沉、皺紋、鬆弛」等光老化現象。所以不論是外出還是在室內工作,都必須做好防曬,才能避免肌膚受到傷害、加速老化。
STEP3:徹底清潔臉部髒污
清潔是肌膚保養的第一步,也是最重要的一步!肌膚因生理代謝、彩妝,以及環境中的汙染物質,自然會堆積很多髒污黏附在肌膚上。若不好好清除這些汙垢,不僅會阻塞毛孔,引發粉刺痘痘,更會影響保養品有效成分的吸收,讓肌膚無法得到適當的修護助力!每天搭配按摩溫和洗淨臉上殘妝髒污,適時使用去角質產品去除老廢角質,疏通保養通道同時幫助肌膚深呼吸,整個人才會跟著有精神、肌膚更有光澤。
STEP4:充足的美容覺不可少
研究顯示,睡眠不足、品質差的人,肌膚老化徵兆遠遠高於一般人!因為都市生活的繁忙緊湊,很多人容易忽略睡眠的重要性,但長期熬夜、失眠、睡眠不足,都是無形中加速肌膚老化的殺手!因為夜間不僅是人體新陳代謝最旺盛的時候,也是肌膚可以獲得充足休息、修復的時段,盡量讓自己在12點前就寢,獲得不中斷、深沉的熟睡,就是打造完美膚質的不二法門。
STEP5:精準使用抗老保養品
調整生活習慣之餘,在日常保養程序中加入抗老保養品,積極預防老化,才能維持年輕豐盈的肌膚狀態。市面上的抗老保養主打功效不同,除了「保濕」、「抗老修護」外,也有針對暗沉、斑點、鬆垮加強的抗老精華,依照個人需求、肌膚老化程度挑選,使用經研究證實有效的抗老成分,更能讓效果事半功倍!
有些人會認為,抗老保養品越貴越有用,市面上動輒幾萬塊的抗老精華與乳霜相對有效,但事實上,價格並不一定與效果成正比!還是須以產品成分與配方來判斷,選擇抗老保養上可以拋開價格迷思,先確定自己的肌膚需求,挑選能改善現有問題的有效成分才是正解!
2.持續使用才有效
保養品並不是特效藥,一用就能馬上見效、根除長期問題。尤其抗老保養品,持之以恆、連續使用才能幫助肌膚循序漸進的改善,做到修護與延緩老化。肌膚若是用有一餐沒一餐的方式去保養,效果絕對是大打折扣。
3.別人的蜜糖或許是自己的毒藥
在使用前多半都會參考網友分享的使用心得、或是親朋好友口耳相傳推薦,雖然都是購買抗老保養品時的參考依據,但要切記,人有百百種肌膚更是大不!一樣的產品或許別人有效,但不一定適合你,不盲目跟風,好好的認識自己的肌膚需求,回歸理性選擇才能避免踩雷!
4.有效成分多不一定好
許多人一發現自己有了老化現象後便慌了手腳,買了瓶瓶罐罐,不顧三七二十一便把所有與抗老有關的成分通通往臉上塗,以為這樣就可以解決肌膚老化問題。但這樣做,不但會造成反效果,加重肌膚負擔,更可能因為疊擦了過多保養品,而產生刺激、過敏反應。學會減法保養,謹記「用的多不如用的巧」原則,挑對一瓶有效的抗老保養品,遠比盲目使用過多瓶瓶罐罐來的有效!
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