臉上有細紋,擦了保養品卻沒改善,該怎麼辦?隨著外在環境壓力增加、生活作息及飲食不規律,肌膚的膠原蛋白流失,暗沉、粗糙,皺紋日漸加深,你的肌膚可能已悄悄步入「熟齡」階段!

要怎麼做才能減緩老化速度,讓肌膚凍齡在最完美的時候呢?接下來將為你解答熟齡保養的訣竅、熟齡保養品的挑選準則,以及文末分享CP值超高的開架眼霜,現在就一起看下去吧!

 

什麼是熟齡肌?

        

        近年來,抗老觀念及醫美保養愈來愈盛行,許多人從很早就開始勤奮保養,因此我們常常可以看到年紀超過40歲的女性,膚況卻像25歲的少女。

因此以年齡來定義熟齡肌並不準確,改以膚況來判斷是否為熟齡是更實際的方法,同時也更能根據自己肌膚狀況找到更適合的保養方式。

 

熟齡肌的四大特徵:

特徵1:肌膚容易乾燥

        在肌膚的保濕機制中,角質層內的細胞間脂質、天然保濕因子,及最外層的皮脂膜都是鎖住水分、防止水分蒸發的重要角色。但隨著年齡增加,這些保濕成分含量會慢慢降低,皮脂腺及汗腺分泌能力也會下降,進而形成肌膚乾燥、粗糙的情形。

特徵2:膚色暗沉

        隨著代謝降低,身體除去老廢角質的能力變差,就會使得肌膚蠟黃、暗沉。

特徵3:鬆弛下垂、出現細紋皺紋

        皮膚老化後,真皮層中的纖維結締組織與皮下脂肪萎縮、膠原蛋白纖維及彈性纖維變性,導致皮膚的厚度與彈性減少,產生鬆弛、鬆紋的現象。

特徵4:斑點變多

        肌膚受到紫外線照射後,受到刺激的黑色素母細胞會形成黑色素來保護肌膚,不過,隨著年齡增長,代謝變慢時,黑色素大量沉澱而無法及時代謝時,就會形成斑點。

 

呵護熟齡肌的保養方法

        

        比起年輕肌膚的保養,熟齡肌保養更需要加倍細心的呵護,以下是為大家整理5個熟齡肌保養方法,以下方式並搭配適合的保養產品,就能延緩肌膚老化,擊退細紋皺紋、進而達到凍齡的效果哦,讓我們繼續看下去吧!

 

1.良好生活作息、飲食習慣

        根據專業醫師建議,晚間10點到凌晨2點這段時間是肌膚的修復、再生的黃金時期,在這段時間內得到充足的休息,就能加快肌膚自我修復,延緩老化速度。此外,藉由均衡飲食並搭配規律的運動,可促進體內新陳代謝及循環,以達到抗老的功效;飲食方面則盡量清淡,避免攝取過量的糖分或油炸類食物,建議多食用富含維生素C、E的蔬果,如芭樂、奇異果、藍莓或適量堅果類等等,這些天然的抗氧化劑,不僅有助於阻斷黑色素生成,對於抗老也都有不錯的效果哦。

 

2.防曬要做好

        抵抗老化肌膚最重要的保養重點之一就是做好防曬,紫外線對肌膚的傷害是非常大的!減少肌膚與紫外線接觸,不僅可以降低黑色素、斑點形成的機會,還能讓皮膚維持光澤及彈性,減少細紋產生。

建議每天出門前要塗抹防曬並適度的補擦;外出時可以撐傘、穿著長袖衣褲或戴帽子,來為肌膚提供適當遮蔽物,同時盡量避免上午十點到下午兩點進行過長的戶外活動。

 

3.適當清潔+挑選適合保養品

        老化的肌膚因皮脂腺分泌已不再旺盛,若使用溫度較高的熱水或是清潔力較強的清潔產品時,容易破壞皮脂膜,使肌膚更加乾燥而加速衰老。因此建議在清潔時,使用溫和、成分單純的清潔產品來去除臉上髒汙或殘留的彩妝,並適度的去角質來幫助老廢角質代謝,讓熟齡肌看起來也能明亮光彩。

另外,由於熟齡肌膚的保濕能力較不足,因此塗抹保養品時,建議選擇質地較濃稠、滋潤程度較高的保養產品!

 

4.做好保濕及搭配按摩

        過了25歲之後,肌膚中的保濕成分含量會慢慢降低,自主的保濕能力也因此隨之下降。因此,做好保濕工作就變得更加重要!當角質層含水量充足時,肌膚就不會因乾燥而產生更多細紋、粉刺痘痘的問題,整體膚感也會明亮、有光澤。

每天保養時搭配5分鐘的簡單臉部按摩,持之以恆,便可以幫助肌膚保持彈力與張力,擊退細紋皺紋、高效緊緻!

 

5.注重眼周保養

        「如果想知道一個女生的年齡,看眼睛及脖子就知道」,為什麼會這麼說呢?由於眼周肌膚的角質層比臉部肌膚來的更薄,也是最脆弱的地方,加上現代人長時間使用3C產品、卸妝頻繁的拉扯,眼周容易老化而提早出現細紋、鬆弛的現象。所以挑選適合的眼周保養產品非常重要!建議在保養的同時搭配眼周按摩,除了幫助血液循環更流暢,也能促進有效成分吸收,達到精準撫紋的效果。

 

 

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